Пути сохранения здоровья вашей полости рта

20 марта весь мир отмечает День здоровья полости рта. С каждым годом все больше и больше организаций и волонтеров проводят тематические мероприятия, посвященные здоровью и красоте зубов. В этом году девизом Всемирного дня здоровья полости рта стало "Улыбка на всю жизнь".По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Заболеваемость кариесом – также составляет практически 100%. Исходя из этого, в 2013 году Всемирная Стоматологическая Федерация FDI учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта.

Чтобы ваши зубы были здоровыми, придерживайтесь приведенных ниже рекомендаций:

1. Убедитесь, в том, что ваша зубная паста содержит фтор , он защитит ваши зубы от кариеса в любом возрасте.
2. Поддерживайте хорошую гигиену полости рта. В следующее посещение к стоматологу попросите его напомнить вам правильную технику чистки зубов.
3. Приходите на регулярные осмотры полости рта к стоматологу. Это поможет сохранить здоровье вашей полости рта, даже если у вас не осталось зубов. Осмотр так же важен для ранней диагностики предраковых и раковых заболеваний полости рта.
4. Не воспринимайте резкие изменения в восприятии вкуса или запаха как нормальные возрастные изменения и обратитесь за консультацией к стоматологу.
5. Ограничьте прием алкоголя. Злоупотребление алкоголем – один из ведущих факторов развития рака ротовой полости и горла, особенно в сочетании с курением.
6. Избегайте употребление табака. У курильщиков риск развития заболеваний десен и слизистой полости рта в 7 раз выше, чем у некурящих.
7. Рациональное питание – коррекция потребления углеводистой пищи. Следует помнить, что продукты мягкой консистенции являются более кариесогенными. Замена их на твердую пищу способствует запуску процесса самоочищения зубов, а увеличение при этом жевательной нагрузки, стимулирует кровоснабжение и обмен веществ в деснах.

Состояние зубов напрямую влияет на качество жизни человека. Даже если ваши зубы от природы красивы и здоровы, наступает момент, когда в стоматологической помощи нуждается каждый. Для того, чтобы избежать проблем с заболеванием десен или зубной болью, следует не только знать, но и привнести в свою жизнь простое правило –раз в полгода проходить профилактический осмотр у врача-стоматолога.

 Врач – стоматолог

Валентина Ольшевская