«Безопасность детей в летний период»

Обеспечить безопасность детей летом в первую очередь задача родителей. Каким правилам нужно научить ребенка,  прежде всего:

1.Остерегаемся травм.

При занятии активными видами спорта: скейт, ролики, велосипед –ребенку нужна защита уязвимых мест. Для этого можно использовать шлем, наколенники, налокотники, защиту ладоней. При использовании любого спортивного инвентаря, он должен быть исправен и соответствовал возрасту ребенка.

Особую опасность для детей в летний период представляют открытые окна, балконы и лоджии. Иллюзию безопасности у детей создают москитные сетки, однако, конструкция ее ненадежна и при  небольшом усилии ребенка её легко сломать. Во избежание этого рекомендуется установить на окна специальные фиксаторы, не позволяющие открыть окно более, чем на несколько сантиметров.

2. Солнечная активность.

В солнечный день всегда надевайте ребенку головной убор, используйте свободную хлопчатобумажную одежду. Ориентировочно с 10:00 до 16:00 самая большая активность солнца, поэтому в это время следите, чтобы ребенок не находился долго под воздействием прямых солнечных лучей. Старайтесь гулять в тенистых местах, для питья используйте не сладкую воду. Во время жары необходимо выпивать 1,5 – 2 литра жидкости в день. Берите с собой бутылочку воды с соком лимона, зеленый чай без сахара, негазированную минеральную воду. Держитесь на улице в тени, по возможности заходите в помещения с кондиционерами. Забудьте об алкоголе и сладких газированных напитках. в возрасте 1-2 года нужно 90-100 мл на 1 кг веса;

• в 2-3 года требуется 80-90 мл на 1 кг;
• в 3 года необходимо 65-70 мл.

Если очень жарко или у ребенка большая физическая нагрузка, то можно добавить   от 150 до 250 мл к общему объему жидкости В среднем дети летом выпивают около 1 литра жидкости в сутки. 

3. Осторожность на воде. Объясняем детям правила поведения на воде.

• Не купаться в местах, где это запрещено.
• Не заплывать за буйки,
• Не прыгать в воду со скал, возвышений или в местах с неизвестным дном.
• Категорически запрещается играть на воде в игры, во время которых нужно топить других или удерживать под водой. Нельзя спонтанно нырять и хватать кого-то за ноги в воде.
• Постоянно нужно держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде. Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности, надувные нарукавники или жилеты.
• Контролируйте время нахождения ребенка в воде, чтобы избежать переохлаждения. (не более 30 мин. в один заход) 

4. Профилактика укусов клещей. При отдыхе в леса – парковой зоне, надевайте одежду, закрывающую ноги и руки, головной убор. Место для привала выбирайте подальше от густого кустарника, расчищенное от сухой травы и валежника.

Во время посещения леса необходимо проводить самоосмотры, или осмотры друг друга, в том числе осматривайте и домашних животных, если они с вами на природе. Применяйте специальные средства  - репелленты для  отпугивания насекомых, для ребенка используйте салфетки репелленты.  Если вы все же обнаружили присосавшегося клеща? Его нужно удалить. Клеща можно смазать любым маслом, жиром, чтобы закрыть дыхание, затем через несколько минут осторожными, раскачивающимися движениями извлечь его из тела. Ранку необходимо обработать йодом или антисептиком. Удаленного клеща нельзя выбрасывать или раздавливать, его необходимо сжечь или отвести в лабораторию для исследования на его зараженность (на платной основе в обл. центре гигиены).

5. ОСТОРОЖНО–ЯДОВИТЫЕ РАСТЕНИЯ! Будьте внимательны к окружающим растениям, некоторые растения могут быть опасны, при попадании в организм могут вызвать отравление, при попадании на кожу — сильный ожог. Самые ядовитые из них, которые могут привести к тяжелым последствиям: белена, цикута, ландыш, наперстянка, лютик, чистотел, борщевик, амброзия.
6. Профилактика пищевых отравлений.

• Приучите ребенка мыть руки перед каждым приемом пищи.
• Тщательно мойте перед употреблением овощи, фрукты, ягоды.
• Старайтесь не приобретать фрукты, ягоды которые еще по сезону не должны продаваться.

Не употребляйте в пищу мясные продукты, овощные салаты, которые находились вне холодильника более 2 часов.

7. Профилактика бешенства

Опасны для человека не только укусы и царапины, но и ослюнения поврежденных кожных покровов и слизистых оболочек, нанесенные больным бешенством животным.

Как правило, здоровые дикие животные избегают встречи с человеком. И если они не реагируют на появление человека в природных условиях, а тем более, заходят в населенные пункты, можно предположить, что это больные бешенством животные, и нужно принять все меры, как личной безопасности, так  и близких людей.

В тех же случаях, когда контакта избежать не удалось, а именно после укуса, оцарапывания, ослюнения слизистых оболочек и поврежденных кожных покровов, нанесенных любым, даже здоровым на внешний вид животным, необходимо:

• как можно раньше самостоятельно провести первичную обработку раны – тщательно промыть место контакта под струей воды с мылом;
• обработать края раны 5% настойкой йода/повидон-йодом/любым спиртосодержащим антисептиком;
• наложить стерильную повязку и (в течение суток после контакта) обратиться в медицинское учреждение. Врач (хирург, травматолог) оценит риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит, при необходимости, курс антирабической вакцинации.

8. Профилактика компьютерной зависимости

Норма времени проведения за компьютером:

• Детей до четырех лет не рекомендуется допускать до экранов;
• Для детей 5-7 лет компьютерная норма составляет  20 – 30 минут в день;
• Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 – 40  минут в день;
• Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
•  От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 – 2 часа в день.

Взрослым нежелательно работать за компьютером более 5 часов в день. (если дольше нужно работать, то каждые 1,5 – 2 часа делать 10 минутные перерывы без монитора).

Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

По любым  вопросам (анонимно) вы можете обратиться в кабинет №204 поликлинического отделения Глубокской ЦРБ или по «телефону доверия»   

 2 – 89 – 98.

Валеолог

УЗ «Глубокская ЦРБ»

И.И.Дубина